| １ |
１− 右手で頭をかきあげるように後ろへ ２− 同じく左手で ３− 右手を左斜め前に伸ばす ４− |
|---|---|
| ２ |
１− 右手で波打ち４つ ２− ｜ ３− ｜ ４− ↓ |
| ３ |
１− ［１〜２小節目を左右逆で］ ２− ｜ ３− ｜ ４− ｜ |
| ４ |
１− ｜ ２− ｜ ３− ｜ ４− ↓ |
| １ |
１○ 右Ｙ ２○ 戻す ３○ 右Ｙ ４○ 戻す |
|---|---|
| ２ |
１○ 左Ｙ ２○ 戻す ３○ 左Ｙ ４○ 戻す |
| ３ |
１○ 右手を左肩に ２○ 右Ｙ ３○ 右手はそのままで、左手を右肩に ４○ 両Ｙ |
| ４ |
１○ 両手を顔の前でクロス ２○ 両手を胸の前でクロスさせるように回して斜め下に降ろす ３○ ↓ ４○ |
| ５〜１６ | ［１〜４小節目の繰り返し］ |
| １７ |
１○ 両手ガッツ ２○ ガッツ ３○ ガッツ ４○ ガッツ |
| １ |
１○ 両Ｙ ２○ 両手ガッツの状態から拳を打つ ３○ 拳を打つ ４○ |
|---|---|
| ２ |
１○ 右手を右斜め下に ２○ 右手はそのままで、左手を左斜め下に ３○ 両手を胸の前でクロス ４○ |
| ３ |
１○ 右手を巻いて頭の横へ ２○ ↓ ３○ 右手はそのままで、左手で同様に ４○ ↓ |
| ４ |
１○ 両手をジグザグさせながら降ろす（右から） ２○ ｜左 ３○ ｜右 ４○ ↓左 |
| ５ |
１○ 右手を左肩に ２○ そこから右手を右に流す ３○ ［１〜２を左右逆で］ ４○ ↓ |
| ６ |
１○ ［５小節目の繰り返し］ ２○ ｜ ３○ ｜ ４○ ↓ |
| ７ |
１○ 両手を頭の上から外にひらひらと降ろす ２○ ｜ ３○ ｜ ４○ ↓ |
| ８ |
１○ 左手をグーにして胸の前へ、右手をパーにしてまっすぐ前へ ２○ 左右逆に ３○ ［１〜２の繰り返し］ ４○ ↓ |
| ９〜１１ | ［１〜３小節目の繰り返し］ |
| １２ |
１○ 右ノック ２○ 右ノック ３○ 左ノック ４○ 左ノック |
| １３〜１４ | ［５〜６小節目の繰り返し］ |
| １５ |
１○ 両手を左から時計周りに半周 ２○ ｜ ３○ ↓ ４○ |
| １６ |
１○ ［８小節目の繰り返し］ ２○ ｜ ３○ ｜ ４○ ↓ |
| １７ |
１− 両手をゆっくり胸の前に持ってきてクロスさせる ２− ↓ ３− クロスさせた手をゆっくり斜め下に開く ４− ｜ |
| １８ |
１− ｜ ２− ｜ ３− ｜ ４− ↓ |